Breaking News
Diumumkan 8 Juli 2024, Ini Link dan Cara Cek Hasil Seleksi UM-PTKIN MWA Tetapkan Prof. Arief S. Kartasasmita sebagai Rektor Terpilih Unpad Periode 2024-2029 Pemerintah Bentuk Satgas PPDB 2024, Wapres: Perketat Pengawasan Manipulasi Domisili KK, Disdik Jabar Batalkan 200-an Peserta PPDB Jabar 2024 Kemenag Buka Pendaftaran Program Bantuan Inkubasi Bisnis Pesantren Tahap II
Zona LiterasiIndeks
Beranda NEWS KESEHATAN Ini Tips Kegiatan Sehat dan Produktif Saat Pensiun Dini
KESEHATAN, NEWS  

Ini Tips Kegiatan Sehat dan Produktif Saat Pensiun Dini

Redaksi
pensiun dini
(Ilustrasi: Istimewa)

ZONALITERASI.ID – Kunci utama agar tetap produktif setelah pensiun dini adalah bersyukur. Sudah sepantasnya Anda mensyukuri apa yang telah didapat dan dilakukan selama menjalani pekerjaan tersebut.

Inilah saatnya bagi Anda untuk beristirahat, melanjutkan mimpi yang tertunda, dan menjelajahi dunia baru.

Ingatlah, bahwa uang bukanlah segalanya. Merasa bersyukur dengan apa yang telah Anda punya dan tahu kapan untuk berhenti adalah salah satu cara untuk membahagiakan diri sendiri.

Ini dia beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan saat menjalani masa pensiun.

1) Bergabung dengan sebuah gym atau pusat kebugaran

Ayo, semangat! Jangan malas nge-gym

Umumnya, orang memiliki jadwal yang cukup padat saat bekerja sehingga jarang memiliki waktu untuk berolahraga. Nah, untuk membalaskan dendam tersebut, Anda bisa mencoba berolah raga di sebuah gym.

Selain meningkatkan kesehatan, kegiatan ini juga membuat Anda mendapatkan teman baru. Biasanya, para pensiunan akan merasa kesepian mengingat anak-anak mereka sudah jarang berada di rumah.

Oleh karena itu, bergabung dengan gym setelah pensiun dini adalah langkah yang cukup cerdas.

2) Melanjutkan hobi yang tertunda

Nah, waktu luang yang Anda dapatkan selama masa pensiun ini juga bisa digunakan untuk melanjutkan yang tertunda.

Misalnya, semasa kuliah Anda senang bermain golf atau mendalami dunia fotografi. Akan tetapi, kesenangan tersebut terpaksa berhenti karena waktu dan situasi yang tidak memungkinkan.

Sekarang, sudah tidak ada lagi malam-malam panjang dan pekerjaan yang menumpuk menghalangi Anda, bukan? Manfaatkan waktu luang itu untuk menekuni hobi atau kegiatan positif yang Anda sukai.

Anda juga bisa belajar hal-hal baru. Seperti yang dilansir dari laman WebMD, otak yang ditantang untuk mempelajari sesuatu yang asing membawa dampak positif pada kesehatan mental. Oleh karena itu, jangan batasi diri Anda terhadap hal-hal baru karena justru akan menumpulkan kemampuan otak Anda.

3) Membuat rutinitas baru

Kebebasan dan fleksibilitas yang didapat saat pensiun dini memang baik. Akan tetapi, keduanya harus tetap seimbang dengan mencari rutinitas baru setelah tidak lagi bekerja.

Seperti yang sudah dikatakan, memiliki waktu luang terlalu banyak justru dapat menimbulkan stres.

Anda tidak harus berpegang teguh pada jadwal Anda. Cukup menyelipkan beberapa kegiatan baru setelah pensiun dini Anda dimulai. Misalnya, mengantar jemput cucu, pergi bersama anak Anda, atau ikut kerja bakti setiap akhir pekan.

Anda juga mungkin dapat memberikan kelonggaran jam tidur atau bangun pagi Anda sehingga tidak seketat saat bekerja dulu.

Akan tetapi perlu diingat bahwa tetap menjaga waktu tidur Anda secara rutin adalah pilihan yang cukup bijaksana.

4) Sekolah lagi

Pernahkah Anda berpikir untuk melanjutkan studi Anda di luar negeri atau mempelajari ilmu baru di sekolah dan universitas?

Inilah saatnya. Jika Anda memiliki rencana finansial yang terperinci dan cukup untuk kembali bersekolah, tidak ada salahnya untuk melakukan hal tersebut.

Banyak universitas ternama yang tidak memberikan batasan umur untuk mengikuti program mereka dan dapat dilakukan di rumah.

Kegiatan setelah pensiun dini satu ini selain menambah wawasan, juga bisa memperluas koneksi dengan bertemu orang-orang dari lingkungan yang jauh berbeda.

5) Mengasuh

Biasanya, Anda menghabiskan waktu seharian di kantor. Nah, selepas pensiun, manfaatkan waktu luang Anda untuk mengasuh cucu atau mungkin anak Anda.

Kegiatan setelah pensiun dini yang satu ini tentu dapat mendekatkan diri Anda kepada anak atau cucu. Selain itu, hal ini juga meringankan beban istri atau anak Anda.

Sebenarnya, ada banyak kegiatan atau aktivitas yang dapat dilakukan setelah pensiun dini. Anda bisa memilih untuk tetap produktif saat pensiun atau melamun seharian tanpa melakukan apa-apa.

Melihat dari segi kesehatan fisik dan mental, Anda tentu tahu kan mana yang harus dipilih? (haf)***

Sumber: Hellosehat.com

Post Views: 511
137 Komentar

Rekomendasi Berita

Kemenag Buka Seleksi Imam Masjid ke Uni Emirat Arab, Pendaftaran hingga 3 Juli 2024

ZONALITERASI.ID – Kementerian Agama (Kemenag) Seleksi Calon Imam Masjid untuk ditempatkan di Uni Emirat Arab…

Info Seputar Pendaftaran CPNS 2024 

ZONALITERASI.ID – Hingga saat ini Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Menpan RB), Abdullah…

KPK Terbitkan Surat Edaran KPK No 7/2024 Cegah Korupsi & Gratifikasi Saat PPDB, Ini Isinya

ZONALITERASI.ID – Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) mengeluarkan Surat Edaran (SE) No 7 Tahun 2024 tentang…

Ini Batas Usia Pendaftaran Seleksi CASN 2024

ZONALITERASI.ID – Seleksi Calon Aparatur Sipil Negara (CASN) 2024 baik Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS)…

Ini Poin yang Disampaikan pada Pembukaan Masa Persidangan II DPRD Pangandaran Tahun Sidang 2024

ZONALITERASI.ID – DPRD Kabupaten Pangandaran menggelar Rapat Paripurna dengan agenda pembukaan Masa Persidangan II Tahun…

Dewan Pers Sambangi Unpad, Dorong Kemerdekaan Pers dan Jurnalisme Berkualitas di Era Digital

ZONALITERASI.ID – Dewan Pers menggelar program “Dewan Pers Sambang Kampus” di Universitas Padjajaran (Unpad), Jumat,…

Respon (137)

  127. With baseball season either always going on or just on the horizon it’s a great time to revisit some of the baseball betting basics and ultimate baseball betting strategy options from Sportsmemo. Check out some successful baseball betting strategies that can be used throughout the season for bettors of any experience level. Another form of bias is that casual bettors are more likely to bet on teams and players they’re familiar with, which can influence the lines since these type of players make up the majority; this is especially the case at sportsbooks in vacation destinations like Las Vegas, where you are more apt to find casual bettors. This can influence odds on popular teams like the New York Yankees, Chicago Cubs, and Los Angeles Dodgers. Other gamblers will also avoid placing bets for or against their favorite team, as bias can creep in on a personal level.
    https://phileo.me/blogs/163559/that-s-what
    You can email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page. bet365 is currently only available in 10 states, making it a sleeping giant in the North American sports betting industry. If it expanded to more regions, bet365 would quickly become as popular as operators like FanDuel and DraftKings. With over 35 sports betting markets, a premier sports betting app in 2024, and the industry’s best live streaming experience, you can understand why we hold bet365 in such high regard.  You can email the site owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page. BetRivers is a popular brand in sports betting and operates in a number of legal sports betting states, including New York, New Jersey and Pennsylvania. It initially launched in 2012 and has been in the U.S. sports betting space since 2020.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *