ZONALITERASI.ID – Kanker payudara menjadi jenis kanker yang menyebabkan kematian terbanyak kedua setelah kanker paru. Melansir data dari Yayasan Kanker Payudara Indonesia, pada 2018 terdapat sekitar 30,9 persen kasus dari 188.231 kasus penyakit kanker di Indonesia.
Kanker payudara terbentuk pada bagian kelenjar yang menghasilkan susu (lobulus) dan saluran yang membawa air susu dari kelenjar menuju puting payudara.
Kanker payudara dapat dialami oleh siapa saja. Meskipun mayoritas pengidap kanker payudara adalah wanita, tetapi pria juga berisiko mengalami penyakit ini.
Ada beberapa gejala yang perlu diwaspadai terkait dengan kanker payudara, seperti perubahan pada payudara, munculnya benjolan, penebalan kulit payudara, hingga kemerahan atau iritasi pada bagian payudara.
Penyebab Kanker Payudara
Kanker payudara terjadi akibat adanya perubahan atau mutasi sel DNA pada sel payudara yang menyebabkan munculnya sel abnormal dan tidak terkendali.
Lalu, apa yang menyebabkan perubahan atau mutasi sel DNA pada payudara yang membentuk sel kanker?
Ada beberapa risiko yang dapat meningkatkan seseorang mengalami kanker payudara, salah satunya adalah kebiasaan buruk.
Berikut kebiasaan buruk yang menjadi penyebab kanker payudara:
1) Merokok
Baik pria maupun wanita, merokok menjadi salah satu kebiasaan yang dapat memicu berbagai gangguan kesehatan, salah satunya kanker payudara. Hal ini disebabkan kandungan kimia dalam rokok yang bisa menyebabkan perubahan sel pada payudara menjadi abnormal.
Seberapa banyak rokok yang Anda konsumsi, usia memulai kebiasaan merokok, dan seberapa lama memiliki kebiasaan ini dapat memengaruhi tingkat keparahan penyakit.
2) Mengonsumsi Alkohol
Kebiasaan mengonsumsi alkohol bisa meningkatkan risiko kanker payudara. Wanita yang memiliki mengonsumsi 1 gelas alkohol setiap hari berisiko 7-10 persen lebih tinggi mengalami kanker payudara dibandingkan wanita yang tidak mengonsumsi alkohol.
3) Kurang Berolah Raga
Kurang berolahraga menjadi kebiasaan buruk lainnya yang menjadi penyebab kanker payudara. Kurang berolahraga atau melakukan aktivitas fisik berkaitan langsung dengan obesitas.
Hal ini menjadi salah satu pemicu seseorang mengalami kanker payudara dan jenis kanker lainnya.
4) Terlalu Banyak Mengonsumsi Daging Merah
Mengonsumsi daging merah memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh. Namun, sebaiknya batasi asupan daging merah untuk mencegah berbagai penyakit yang bisa terjadi, salah satunya meningkatkan risiko kanker payudara.
Anda bisa mengganti daging merah dengan berbagai makanan yang berasal dari ikan yang bisa menurunkan risiko penyakit kanker.
5) Kurang Mengonsumsi Buah dan Sayur
Mengonsumsi buah dan sayur menjadi salah satu kebiasaan baik yang bisa menurunkan risiko kanker payudara.
6) Tidak Memeriksakan Kontrasepsi
Penggunaan kontrasepsi seperti pil KB atau IUD memang baik untuk mencegah kehamilan dan berbagai jenis tumor lainnya. Namun, jika Anda tidak rutin memeriksakan kontrasepsi yang Anda gunakan, kondisi ini bisa meningkatkan risiko kanker payudara. ***
Sumber: Halodoc.com
