ZONALITERASI.ID – Tak hanya meningkatkan kualitas otak, membaca buku juga bisa meringankan gejala depresi dan Stress, menstimulasi mental, melatih kemampuan menganalisa, serta menambah wawasan, pengetahuan, dan kosakata.
Buku yang bisa dijadikan referensi untuk meningkatkan kualitas diri adalah buku-buku self improvement. Buku ini memuat tulisan yang dapat membantu pembacanya untuk berpikir kritis, menilai diri, dan menjadi pribadi yang lebih baik.
Berikut ini beberapa rekomendasi buku untuk meningkatkan kualitas diri:
1) Sebuah Seni untuk Bersikap Bodo Amat
Buku yang ditulis blogger serta penulis, Mark Manson ini memaparkan kiat-kiat agar seseorang bisa berhasil dan tak hanya mengharapkan hal-hal baik terjadi.
Buku ini mengajari pembaca agar berani menghadapi semua perasaan dan kejadian yang selama ini dihindari dan dapat menjadi pribadi lebih baik.
2) Tak Apa-apa Tak Sempurna
Buku karya Brene Brown ini menjelaskan bahwa ketidaksempurnaan bukanlah hal yang buruk. Terkadang, seseorang tidak perlu terlalu memikirkan kata orang mengenai diri sendiri.
Penulis mengajak pembaca untuk perlahan belajar menerima kekurangan diri. Buku ini masuk dalam kategori paling laris versi The New York Times dan sudah direkomendasikan oleh banyak orang di Goodreads.
3) Berani Tidak Disukai
Buku karya Ichiro Kisimi dan Fumitake Koga ini menjelaskan ajaran filsuf Austria abad ke-19, Alfred Adler, mengenai cara manusia mengamalkan hidupnya. Buku ini memberikan jawaban mengenai fenomena mengurung diri di kamar atau antisosial di Jepang.
Buku ini mengajak pembaca untuk belajar memutuskan arah hidup, menghilangkan trauma masa lalu, dan menghadapi beban ekspektasi orang lain. Pembaca akan dipandu untuk mengerti konsep memaafkan diri sendiri, mencintai diri, dan membuang hal-hal yang tidak penting dari pikiran.Add Text
Karya Henry Manampiring Ini menjadi mega best seller dan memenangkan penghargaan Book of The Year di Indonesia International Book Fair 2019. Buku ini pun kembali hadir dengan sampul baru.
5) Jika Kita Tak Pernah Jadi Apa-apa
Buku karya Alvi Syahrin ini masih menjadi best seller. Buku ini akan membantu pembaca untuk jadi lebih tenang.
Buku ini seolah mengingatkan bahwa hidup bukan ajang balapan, semuanya berproses tanpa harus merasa diburu waktu. (haf)***
Sumber: Liputan6.com
