ZONALITERASI.ID – Ada berbagai cara yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu tumbuh kembang buah hati mereka. Tidak hanya mengenai perkembangan secara fisik, peran orang tua juga sangat penting dalam membangun kesehatan mental anak.
Para orang tua bisa mendukung kesehatan mental anak dan membantu mereka memiliki mental yang kuat melalui afirmasi atau kata-kata bernada positif dan mendukung.
Hal ini penting karena ketahanan mental anak bisa membantu perkembangan mereka, bahkan kelak hingga dewasa. Anak-anak akan memiliki kemampuan untuk bangkit dari kegagalan hingga berani menghadapi situasi sulit.
Dilansir dari Parade, berikut ini beberapa kalimat orang tua yang bisa membantu anak memiliki mental kuat.
1. “Aku ada di sini, jika kamu ingin membicarakannya”
Para orang tua bisa mendukung kesehatan mental anak dan membantu mereka memiliki mental yang kuat melalui afirmasi atau kata-kata bernada positif dan mendukung.
“Ungkapan ini membantu anak-anak agar mereka tidak merasa sendirian,” kata psikolog sekaligus co-author dari Parents Have Feelings Too, Juli Fraga.
2. “Satu langkah kecil apa yang bisa kamu lakukan saat ini?”
Cara orang tua membesarkan anak yang tangguh tanpa terlalu keras adalah dengan mencontohkan bagaimana mengatasi stres yang sehat secara langsung.
Menurut psikolog klinis berlisensi di Miller Children’s & Women’s Hospital di Long Beach, California,Ioana Pal, kalimat ini bisa diungkapkan ketika buah hati merasakan emosinya dan siap untuk melangkah maju. Kalimat ini juga bisa meningkatkan fleksibilitas kognitif.
“Ini membantu anak-anak mengatur atau mengendalikan perasaan yang meluap-luap, dan memecah tantangan menjadi bagian atau langkah yang lebih kecil dan mudah dikelola,” jelasnya.
3. “Ayo kita coba bersama, lalu kamu bisa mencobanya sendiri lain kali”
Orang tua ber-EQ tinggi tahu kapan dirinya harus meminta maaf pada anaknya. Mereka mengakui kesalahan apa pun, bertanggung jawab atasnya, dan menjalin kembali hubungan dengan anak.
Kalimat lainnya untuk membantu anak memiliki mental kuat yakni, “Ayo kita coba bersama, lalu kamu bisa mencobanya sendiri lain kali”.
Pada dasarnya, anak-anak bisa memiliki ketahanan emosional sendiri, namun mereka membutuhkan dukungan dari orang-orang yang ‘mengasuh’ mereka, dalam hal ini termasuk peran orang tua.
Kalimat ini bisa membantu untuk membangun kepercayaan diri anak dan mendorong kemandirian mereka dalam menghadapi tantangan. ***
